داشتن زندگی راحت تر و شادتر برای همه انسانها مهم است و هرکس در تلاش است تا در حد توان خود به این هدف برسد. برخلاف تصور بسیاری از افراد ، تغییرات بزرگ در زندگی گاهی منجر به همین نتیجه می شود. با رعایت چند اصل روانشناسی ساده ، می توانید زندگی شادتری برای خود ایجاد کنید. در این مقاله با این اصول آشنا می شوید.
افزایش سطح آگاهی افراد در مورد افکار خود و افکار دیگران نقش ویژه ای در دستیابی به یک زندگی راحت و آرام دارد. همه ما محدود به عقاید و باورهایی هستیم که تجربیات گذشته به ما داده اند.
همه می توانند با تغییر دیدگاه شما و خلاص شدن از افکار منفی ، تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد کنند. این تغییر نگرش به دو دلیل مهم است.
اولاً ، ما عموماً فکر می کنیم که در زندگی به اندازه کافی موفق نیستیم ، زیرا همیشه به ما گفته شده است که در هر لحظه از زندگی باید در چه شرایطی باشیم. نرسیدن به این موقعیت خاص در ما احساس شکست و سرخوردگی ایجاد می کند.
دوم ، عدم درک صحیح از نحوه تفکر و تفکر دیگران در مورد ما و نحوه واکنش آنها در برابر رفتارهای ما ، گاهی اوقات می تواند مشکلاتی را در زندگی ما ایجاد کند.
اگر این اصول روانشناسی به چارچوب تفکر ما تبدیل شود ، زندگی راحت تری خواهیم داشت و نگرش خود را تغییر خواهیم داد.
۱. به حرف مردم اهمیت ندهید
زندگی شما آنقدرها که فکر می کنید برای دیگران مهم نیست. این عالی به نظر می رسد ، اما شما درست می گویید ، زیرا در دستان اشتباه می تواند بسیار خطرناک باشد. تلاش برای جلب رضایت دیگران با تصمیم گیری و رفتار مطابق خواسته های دیگران باعث مشکلات در زندگی می شود. این روزها همه درگیر مشکلات و دغدغه های زندگی خود هستند و کمتر به زندگی دیگران توجه می کنند.
همیشه به خاطر داشته باشید که آنچه ذهنیت دیگران را برای ما مهم می کند ، تجربیات گذشته یا تصورات غلطی است که در ذهن ما شکل گرفته است. خودتان باشید ، بدون اینکه نگران طرز فکر دیگران باشید. به این ترتیب ، شما راه زیادی را در زندگی و شادی طی کرده اید.
۲. تفکرات ما در زندگی دائما تغییر می‌کنند
ما همان افراد ده سال پیش نیستیم و افکار و احساسات فعلی ما با افکار ده سال آینده متفاوت است. گذشته ، حال و آینده ما کاملاً مستقل از یکدیگر است ، زیرا طرز تفکر ما با گذشت زمان تغییر می کند و ما تجربیات را به دست می آوریم و در موقعیت های مختلف قرار می گیریم.
به همین دلیل است که هنگام تصمیم گیری باید با شخصیت فعلی خود صادق باشید. ما هرگز نمی توانیم آینده را پیش بینی کنیم و هرگز نمی دانیم که در چند سال آینده چگونه فکر و احساس خواهیم کرد. هر آنچه در گذشته برای ما اتفاق افتاده است مربوط به شخصیت های گذشته ما بوده است. با شخصیت فعلی خود زندگی کنید.
۳. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید
این روزها فضای شبکه های اجتماعی بسیاری از ما را وادار می کند تا بهترین لحظات زندگی خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم.این به ما این امکان را می دهد که دائماً خود را با دیگران مقایسه کنیم. دیگران که به نظر می رسد زندگی کامل دارند و خوشحال هستند. در زندگی واقعی ، تمام تلاش ما این است که جنبه های مثبت زندگی خود را به دیگران نشان دهیم و جنبه های منفی و آسیب پذیر زندگی خود را از ترس قضاوت یا طرد شدن مخفی کنیم.
واقعیت این است که همه ما آسیب پذیر هستیم و نقاط و نکات منفی در زندگی خود داریم. هیچ یک از زندگی ما کامل نیست. همه ما می خواهیم مورد قبول جامعه قرار بگیریم. تصور اینکه دیگران زندگی کاملی دارند ، اتلاف وقت است. در واقع ، ما نباید ظاهر زندگی دیگران را با درون زندگی خود مقایسه کنیم.
۴. انتظار نداشته باشید دیگران به توصیه‌های شما عمل کنند
این مطلب ادامه دارد … .
دیدگاهتان را بنویسید