چطور قدرتمند و نفوذناپذیر باشیم؟

میل به قدرت غریزه انسانی است ، اما تعداد کمی از افراد به آن می رسند. بیشتر ما وقتی می خواهیم تصویری از خودمان بکشیم ، آرام و آرام رفتار می کنیم. جفری پفر ، استاد تجارت در دانشگاه استنفورد ، در کتابی تحت عنوان “قدرت: چرا بعضی از افراد آن را دارند و دیگران ندارند؟” وی می گوید: “برخی از افراد برای هدایت به دنیا آمده اند و برخی دیگر” ، افسانه ای است که نباید باور کنیم ، زیرا همه می توانند با تغییر دیدگاه ها یا روش های خود به قدرت برسند. بعد ، با نگاهی به این کتاب ، چند نکته در مورد چگونگی قدرتمند بودن چطور بیان خواهیم کرد.

۱. نقش درست را برای خود پیدا کنید

اگر خود را در موقعیت طبیعی قرار دهید ، قدرت نیز برای شما طبیعی به نظر می رسد. به عبارت دیگر ، برای داشتن شخصیت قوی بهتر است ابتدا چیزی را پیدا کنید که با آن احساس راحتی کنید و سپس خود را با آن توانمند کنید. نکته مهم این است که شما باید خود را در موقعیت رهبری قرار دهید ، حتی اگر این موقعیت ارتباط مستقیمی با حوزه تخصصی شما نداشته باشد ، زیرا شما در درون خود قدرت ایجاد خواهید کرد. به عنوان مثال ، برای داشتن قدرت در کار ، می توانید گروه کوچکی را در یک باشگاه محله هدایت کنید. این بدان معنی است که شما خود را در موقعیتی قرار می دهید که شخصیتی قوی در درون خود پرورش دهید و سپس این شخصیت جدید (یا رو به رشد) به شما در زمینه های دیگر زندگی کمک می کند.

۲. قبل از فرو رفتن در نقش به آن تظاهر کنید

شاید از بزرگان خود شنیده باشید که برای به دست آوردن یک ویژگی ، باید آنقدر روی آن تمرکز کنید که “ملکه ذهن آنها” شوید. منظور ما دقیقاً همان عبارت قدیمی است. اگر ویژگی های یک انسان قدرتمند را ندارید ، وانمود کنید که به اندازه کافی آنها را دارید تا در وجود شما “جا بیفتد”. از تغییر یا خطر کردن نترسید. حتی اگر می ترسید ، وانمود کنید که نمی ترسید.

جفری ففر در کتاب خود می گوید: “با گذشت زمان ، انسان بیشتر شبیه کارهای خود می شود ، اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند و احتمال اینکه حرف هایش را باور کند بیشتر است.”

از طرف دیگر ، قدرت مانند یک چرخه است. وقتی دیگران شما را قدرتمند می بینند ، با شما به عنوان یک انسان قدرتمند رفتار می کنند و حتی قدرتی را به شما اعطا می کنند که واقعاً از آن برخوردار نیستید.

۳. تصویر خود را با دقت بسازید

در راه قدرتمندتر شدن ، ذهن مخاطب مانند مومی است که در دست شماست. این شما هستید که تصویر خود را همانطور که می خواهید و نه لزوما آنگونه که هستید در ذهن او ایجاد می کنید. هرچه این تصویر قویتر ، دقیق تر و برنامه ای تر باشد ، از نظر دیگران قدرتمندتر خواهد بود. جفری ففر می گوید:

“بهترین نمونه این چگونگی حرکت و بزرگ شدن اوباما در دنیای سخت شیکاگو و سپس در سیاست های سخت ایلینوی است.” این معیار نشان می دهد که اوباما از ابتدا برای ساختن یک هویت سیاسی سخت تلاش کرده است که به او خدمت کند “”

۴. از ژست‌های قدرتی غافل نشوید

زبان بدن در واقع کارهای زیادی را برای شما انجام می دهد (برخی از کارشناسان می گویند ارتباطات غیر کلامی 90٪ کل ارتباطات را تشکیل می دهد) ، به همین دلیل ایده “ژست قدرت” مطرح شده است.شکل بدن شما نه تنها بر دیگران ، بلکه بر روی مغز شما نیز تأثیر می گذارد.

اندی یپ ، محقق در MIT ، می گوید نحوه ایستادن یا نشستن می تواند احساس قدرت ما و اطرافیان را ایجاد کند. یاپ به طور خاص به “حرکات وضعیتی” اشاره دارد ، که به حالت های افرادی اشاره دارد که هنگام ایستادن یا نشستن فضای زیادی را با قرار دادن دستان خود به پشت و یا باز کردن پاها و بازوها اشغال می کنند. او می گوید:

“افرادی که حرکات قوی انجام می دهند ، افزایش تستوسترون ، کاهش کورتیزول و افزایش احساس قدرت را تجربه می کنند.” این چیزی است که در دنیای واقعی انجام شده و آزمایش شده است که فرد می تواند قدرت را تجسم کند و بلافاصله نیرو را بگیرد با دنبال کردن دو مرحله ساده. “

دانشمندان هنگام بررسی تأثیرات این تغییرات هورمونی ، می گویند همه اینها به اعتبار ، رهبری و تعالی مرتبط هستند.

این فقط فضای بیشتری را اشغال می کند.

۵. بزرگ حرف بزنید!

اگرچه توجه به جزئیات مفید است ، بزرگ فکر کنید و وقتی بزرگ صحبت می کنید صحبت کنید. این باعث می شود افراد احساس قدرت بیشتری کنند. محققان دریافته اند که وقتی افراد از عبارات انتزاعی و جملات کوتاه و پاراگراف استفاده می کنند ، مخاطب فکر می کند که قویتر از زمانی است که از کلمات دقیق و محکم استفاده می کند.

۶. تماس چشمی را تحت کنترل داشته باشید

دانشمندان علوم اجتماعی دریافته اند افرادی که از وضعیت اجتماعی پایین تری برخوردار هستند بیشتر در تماس چشمی هستند. این احتمالاً به این دلیل است که افراد با موقعیت اجتماعی بالاتر احتیاج به تأیید دیگران ندارند و به واکنش شخص مقابل اهمیت زیادی نمی دهند. در همین حال ، آدری نلسون ، نویسنده کتاب “روانشناسی امروز” می گوید افراد قدرتمند از قطع ارتباط چشمی نمی ترسند: “تحقیقات نشان داده است که افراد مسلط بیشتر در تماس چشمی شکسته می شوند.” در اینجا ، همانطور که اندی یاپ دریافت ، مقدار فضای اشغال شده توسط نگاه ، تصویری از موقعیت اجتماعی او را در ذهن ایجاد می کند.

این مطلب ادامه دارد … .