آیا می خواهید روابط خود را با دیگران بهبود بخشید و باهوش تر با دیگران صحبت کنید؟ همچنین ممکن است شما علاقه مند باشید از قدرت کلمات و گفتار خود برای تأثیرگذاری بر دیگران ، ایجاد انگیزه در آنها و ایده های خلاقانه استفاده کنید. برنامه نویسی کلامی (NLP) می تواند شما را به این مرحله برساند. حتی می تواند فراتر از آن باشد. این مقاله به شما یک مرور مختصر در مورد NLP می دهد و نحوه استفاده از آن را در چند مثال به شما نشان می دهد.
برنامه ریزی عصبی کلامی یا ان ال پی (NLP) چیست؟
NLP مجموعه مهارتهای پیشرفته ارتباطی است. این توانایی ها با مطالعه افرادی که توانایی بالایی در برقراری ارتباط دارند شناسایی شده است. در این رویکرد ، باور غالب این است که اگر الگوهای فکری و رفتاری این افراد را درک کرده و از آنها تقلید کنید ، می توانید به همان نتایج مثبتی که آنها بدست آورده اند ، برسید.
ابزارها ، تکنیک ها و استراتژی های به دست آمده از این مطالعات به شما کمک می کند تا خود و دیگران را بشناسید. NLP به شما کمک می کند نحوه عملکرد و واکنش در جهان ، نحوه برقراری ارتباط با دیگران و اینکه چگونه می توانید به راحتی با دیگران تفاهم متقابل ایجاد کرده و نتایج مثبتی داشته باشید ، درک کنید.
برای درک بهتر NLP ، سعی کنید زمانی را به یاد بیاورید که رئیس شما پس از پایان یک پروژه بسیار دشوار شما را به اتاق خود فراخواند. یا احساسی را که هنگام رفتن روی صحنه یا سخنرانی احساس کردید به خاطر بسپارید. به کودکی فکر کنید که با صدای عصبانی والدینش روبرو است. واکنش شما در برابر این وضعیت چگونه خواهد بود؟
در چنین شرایطی ، بیشتر اوقات واکنش های ما به طور خودکار و بدون اینکه آگاهانه به آنها فکر کنیم اتفاق می افتد. این واکنش های تند و سریع زانو می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد ، اما همچنین می تواند مفید نباشد و تأثیر منفی داشته باشد. با NLP ، شما نسبت به واکنش های خود آگاهی بیشتری پیدا می کنید و یاد می گیرید که هم واکنش ها و هم حرفه هایی را که انجام می دهید به طور موثری اصلاح کنید و آنها را به نتیجه برساند.
یادداشت
پدران روش NLP ، جان گریندر و ریچارد بندلر ، از کلمه “عصب” برای نامگذاری مدل خود استفاده کردند زیرا الگوهایی که کشف کردند در سطح فرایندهای عصبی بود. کلمه “کلامی” برای نشان دادن چگونگی بازتاب فرآیندهای عصبی ما در نحوه صحبت انتخاب شده است. و سرانجام ، “برنامه ریزی” به این معنی است که می توانیم خود را از چنگال رفتار برنامه ریزی شده خود رها کنیم و نحوه تنظیم افکار و اعمال خود را برای خود انتخاب کنیم.
کاربردهای NLP (ان ال پی)
برای افزایش توانایی خود در رفتار مثبت و سازنده می توانید از NLP استفاده کنید. تکنیک های برنامه نویسی کلامی (NLP) به شما کمک می کند هنگام برقراری ارتباط با افراد با یکدیگر تفاهم متقابل داشته باشید و به روشی قابل فهم و صحبت دیگران بپردازید. در مدل NLP ، شما با استفاده از الگوها و مهارت های زبانی سوالات قدرتمندتر و م effectiveثرتری را در مکالمات خود می پرسید و نتایج مثبتی می گیرید.NLP (برنامه نویسی کلامی) به شما می آموزد آنچه را که از یک موقعیت خاص می خواهید درک کنید و سپس ببینید آیا به آن نتیجه نزدیک می شوید یا از آن دور هستید. این روش به شما می آموزد که چگونه انعطاف پذیر باشید تا رفتار خود را تغییر دهید و در نهایت به نتایج مورد نظر خود برسید. به عنوان مثال ، فرض کنید می خواهید در مورد یک قرارداد کاری موفق مذاکره کنید. با برنامه نویسی کلامی (NLP) ، می توانید در مورد آنچه می گویید و آنچه می گویید ، و اینکه آیا شخص مقابل به گفتار شما جذب می شود بیشتر بیاموزید. پس از داشتن این آگاهی ، می توانید رفتار خود را تغییر داده و در صورت لزوم صحبت کنید و بدین ترتیب با موفقیت به هدف خود برسید.
بگذارید مثال دیگری بزنم. در وسط یک بحث جنجالی ، NLP (برنامه نویسی کلامی) به شما کمک می کند درک خود را از شرایط تغییر دهید و خود را به جای شخص مقابل قرار دهید. این به شما کمک می کند درک بهتری از آنها داشته باشید و انگیزه ها و دلایل آنها را برای این کار بهتر درک کنید. همچنین ، وقتی می خواهید بحث را خلاصه کنید ، می توانید از NLP (NLP) کمک بگیرید به جای اینکه فوراً با نتیجه نهایی موافقت کنید یا وارد جزئیات شوید تا یک نمای کلی از کل موضوع داشته باشید و کل بحث را درک کنید. .
NLP می تواند به افزایش اعتماد به نفس هنگام سخنرانی در جمع کمک کند. اگر هنگام اعتماد به نفس کافی در حالات درونی خود کاوش کنید و از آنها آگاه شوید ، می توانید ارتباطی بین این تصاویر و احساسات و موقعیت هایی ایجاد کنید که در آنها خیلی اعتماد به نفس ندارید. ذهن ناخودآگاه این تغییرات جزئی را درک می کند و اعتماد به نفس افزایش می یابد.
ایجاد تفاهم دوجانبه برای رسیدن به نتایج عالی
اگرچه بیشتر ما سابقه طولانی در برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد تفاهم متقابل با آنها داریم ، اما باز هم مواردی پیش می آید که امور به روال ما پیش نمی روند. مانند جلسات طاقت فرسایی که با مشتریان ناراضی داریم یا بحث های دشواری که با رئیس افزایش حقوق داریم. با کمک NLP می توانیم یک درک متقابل موفق با طرف مقابل ایجاد کنیم ، که بحث را کمی روانتر می کند و احتمال نتیجه مثبت را افزایش می دهد.
تقلید از تن صدا ، زبان بدن و حتی سرعت صحبت طرف مقابل می تواند رابطه شما را بهبود بخشد. در این حالت ذهن تمام مکالمات شما ناخودآگاه نتیجه می گیرد که شما مانند او هستید و همه ما کسانی را دوست داریم که مانند ما هستند. همچنین می توانید با صحبت کردن به زبان آنها با دیگران ارتباط برقرار کنید. ما حوادث را از طریق چشم ، گوش ، احساسات و حتی حس بویایی و چشایی خود درک می کنیم. گفتار ما زبان حسی ترجیحی ما را در شرایط مختلف نشان می دهد.
این مطلب ادامه دارد … .
دیدگاهتان را بنویسید