سخت است که بگوییم اگر شخصی را دوست داشته باشیم دقیقاً چه وضعیتی خواهد داشت. شاید این لبخند جذاب او باشد ، شاید یک گفتگوی دوستانه باشد ، یا شاید فقط به این دلیل باشد که با او راحت هستیم. هرچه باشد ، فقط می دانیم که آن را دوست داریم. اما محققان در این زمینه ، برخلاف من و شما ، از چنین پاسخ هایی راضی نیستند. آنها سالها تلاش کرده اند تا عواملی را که باعث جلب توجه یک فرد به شخص دیگر می شود ، شناسایی کنند.
آنچه در این مقاله می خوانید جالب ترین یافته های محققان است که ما جمع آوری کرده ایم. اگر می خواهید روابط دوستانه خود را از زاویه ای جدید ببینید ، این مقاله را تا انتها بخوانید. علاوه بر این ، این یافته ها به شما کمک می کند روابط جدید بهتر و البته سریعتر با افراد دیگر برقرار کنید.
۱. از حرکات شخص مقابل‌تان تقلید کنید
به این استراتژی بازتاب گفته می شود که همان تقلید ماهرانه از رفتار شخص مقابل است. هنگام صحبت با افراد دیگر ، سعی کنید از زبان بدن ، حرکات و حالات چهره آنها تقلید کنید.
محققان دانشگاه نیویورک اثر آفتاب پرست را در سال 1999 مستند کردند. با توجه به اثر آفتاب پرست ، افراد ناخودآگاه از رفتار دیگران تقلید می کنند.
محققان به 72 زن و مرد مامور انجام کاری شدند. البته آنها همچنین به عنوان همکار در کنار هر 72 نفر یک نفر قرار می دهند. دو گروه از همکاران بودند که در واقع برای محققان کار می کردند. یا آنها از رفتار همکار خود تقلید کردند یا این کار را نکردند. محققان همچنین از این تعاملات دو طرفه فیلم برداری کردند. در پایان مطالعه ، محققان از شرکت کنندگان خواستند علاقه خود را به شخصی که با آنها کار می کند ابراز کنند.
جای تعجب نیست که شرکت کنندگانی که همکارانشان از حرکاتشان تقلید می کردند ، آنها را بیشتر دوست داشتند.
۲. اگر از کسی انتظار دارید با شما دوست شود، بیشتر اطرافش باشید
با توجه به تأثیر صرف قرار گرفتن در معرض ، افراد کسانی را که بیشتر آنها را می شناسند دوست دارند.
به عنوان نمونه ، روانشناسان در دانشگاه پیتزبورگ از چهار زن خواستند که در یک کلاس روانشناسی در آن دانشگاه نقش دانشجو را ایفا کنند. هر یک از این چهار زن چندین بار در کلاس شرکت کردند. هنگامی که محققان به دانشجویان پسر عکس چهار نفر را نشان دادند ، آنها ماده ای را که بیشتر در کلاس دیده بودند دوست داشتند. اگرچه آنها با هیچ یک از این چهار نفر سر و کار نداشته اند.
۳. از دیگران تعریف کنید
افراد ویژگی هایی را که شما برای توصیف دیگران در گروه استفاده می کنید با شخصیت خودشان مرتبط می کنند. به این پدیده انتقال صفات خود به خود گفته می شود.
یک مطالعه در مجله روانشناسی شخصیت و اجتماعی نشان می دهد که “انتقال خود به خودی یک صفت” حتی زمانی که مردم بدانند یک صفت با کسانی که صحبت می کنند ارتباطی ندارد ، درست است.گرتچن روبین ، نویسنده پروژه خوشبختی می گوید: “هر آنچه در مورد دیگران می گویید بر طرز فکر دیگران درباره شما تأثیر می گذارد.”
اگر شخص دیگری را سخاوتمند و مهربان توصیف کنید ، دیگران نیز با همان صفات شما را می شناسند. مخالفش هم درست است. اگر مرتباً از دیگران غیبت کنید ، دوستانتان به تدریج این صفات منفی را به دانش آنها از شما پیوند می دهند.
۴. سعی کنید احساسات مثبت را به نمایش بگذارید
سرایت عاطفی شرایطی را توصیف می کند که در آن افراد به شدت تحت تأثیر خلق و خوی دیگران قرار می گیرند. طبق مقالاتی که توسط دانشگاه اوهایو و دانشگاه هاوایی منتشر شده است ، مردم می توانند ناخودآگاه احساس فاصله خود را داشته باشند.
نویسندگان این مقاله معتقدند که این امکان وجود دارد ، زیرا ما به طور طبیعی از حرکات و حالات چهره دیگران تقلید می کنیم ، که به نوبه خود باعث می شود چیزی شبیه احساس آنها در درون ما تجربه کنیم.
اگر می خواهید دیگران وقتی با شما هستند احساس خوبی داشته باشند ، سعی کنید احساسات مثبت را به آنها منتقل کنید.
۵. گرم برخورد کنید و شایستگی‌تان را به‌رخ بکشید
روانشناسان و همکارانش در دانشگاه پرینستون مدل محتوای کلیشه ای را پیشنهاد کردند. این تئوری می گوید که مردم دیگران را بر اساس گرمای وجودشان و شایستگی هایشان قضاوت می کنند.
طبق این مدل ، اگر شما می توانید با دیگران خونگرم باشید ، به عنوان مثال دوستانه و غیرقابل رقابت باشید ، آنها احساس می کنند که می توانند به شما اعتماد کنند. اگر به نظر خوب می آیید ، مثلاً از لحاظ مالی یا تحصیلی خوب هستید ، مردم تمایل بیشتری برای احترام به شما دارند.
امی کودی ، روانشناس دانشگاه هاروارد می گوید: “ابتدا باید گرما نشان دهید و سپس متناسب باشید.” خصوصاً در روابط تجاری.
کدی در کتاب حضور خود می نویسد: “از نظر تکاملی ، برای زنده ماندن باید دانست که آیا کسی شایسته اعتماد است.”
۶. گاهی عیب‌های خود را آشکار کنید
به دلیل تأثیر Pratfall ، افراد بعد از اشتباه بیشتر شما را دوست دارند. اما فقط اگر آنها فکر کنند شما فرد مناسبی هستید. فاش شدن اینکه شما کامل و کامل نیستید باعث می شود در نظر اطرافیان واقعی تر و آسیب پذیرتر به نظر برسید.
الیوت آرانسون ، محقق دانشگاه تگزاس در آستین ، اولین بار وقتی این مسئله را مطالعه کرد که تأثیر اشتباهات ساده بر روی گرانش را مطالعه کرد ، متوجه این موضوع شد. وی از دانشجویان پسر دانشگاه مینه سوتا خواست که به صدای ضبط شده آزمون دهندگان گوش دهند.
وقتی امتحان کنندگان آزمون را خوب پشت سر گذاشتند ، اما در پایان مصاحبه فنجان قهوه را ریختند ، دانش آموزان امتیازات بیشتری برای خوب بودن دادند ، اما وقتی آزمون را خوب پشت سر گذاشتند ، اما قهوه را نریختند و تست هم ندادند. نمره بد ، آنها قهوه را به ثمر رساندند ، مقدار کمتری مصرف کردند.
۷. روی ارزش‌های مشترک تأکید کنید
طبق یک مطالعه قدیمی توسط تئودور نیوکامب ، مردم بیشتر جذب افرادی می شوند که مانند آنها هستند. این پدیده به عنوان اثر جذب شباهت شناخته می شود.نیوکامب در آزمایش خود نگرش افراد آزمایشی خود را نسبت به موضوعات بحث برانگیز مانند سیاست ثبت کرد. سپس آنها را به خانه ای متعلق به دانشگاه میشیگان برد تا با هم زندگی کنند.
آنها در پایان اقامت خود ، علی رغم دیدگاه مشابه آنها در مورد موضوعات ضبط شده ، هم اتاقی های خود را بیشتر دوست داشتند.
جالب توجه است ، مطالعه اخیر محققان دانشگاه ویرجینیا و دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس نشان داد که سربازان نیروی هوایی که دارای ویژگی های شخصیتی منفی مشابه هستند ، بیشتر از سربازان دارای ویژگی های شخصیتی دوست دارند.
۸. آنها را لمس کنید
Subliminal Touch زمانی اتفاق می افتد که فرد مقابل را به شکلی لمس کنید که حتی او نیز از آن آگاهی نداشته باشد. نمونه هایی از این دست لمس ها شامل لمس کمر در حریف در یک بازی دوستانه یا لمس بازوی کسی هنگام صحبت است. این لمس ها باعث می شود فرد مقابل با شما احساس راحتی بیشتری کند.
در مطالعات فرانسه جوانان در گوشه و کنار خیابان ها ایستاده و با عابران صحبت می کردند. میزان موفقیت ارتباطی مردان جوان هنگامی که هنگام صحبت به جای ایستادن به آرامی بازوهای خود را لمس می کردند ، دو برابر شد.
مطالعه ای از دانشگاه می سی سی پی و کالج رودس اثرات تماس فیزیکی را بر میزان پاداش پیشخدمت هایی که هنگام بازگرداندن بقیه پول به دست یا شانه مشتری لمس می کردند ، بررسی کرد. این آزمایش نشان داد که پیشخدمت هایی که این کار را انجام داده اند جوایز بسیار بیشتری نسبت به کسانی که چنین ارتباطی با مشتریان خود ندارند دریافت می کنند.
۹. لبخند بزنید
در یک مطالعه از دانشگاه وایومینگ ، نزدیک به 100 دانشجوی کارشناسی عکس زن دیگری را به یکی از چهار روش مشاهده کردند: با لبخند در حالی که آرام نشسته اید ، با لبخند و افزایش پستان ، بدون لبخند در حالت آرام یا بدون لبخند. و تقویت سینه. نتایج این مطالعه نشان داد که زن موجود در عکس هنگام لبخند محبوبیت بیشتری در بین دیگران دارد. مهم نیست که وضعیت بدن شما چگونه است.
محققان دانشگاه استنفورد و دانشگاه دویسبورگ اسن اخیراً دریافتند که برای دانشجویانی که فقط با اینترنت ارتباط برقرار می کنند و فقط عکس پروفایل یکدیگر را می بینند ، هرچه عکس نمایه لبخند بزرگتر باشد ، احساس مثبت تری نسبت به این رابطه دارند.
مطالعه دیگری نشان داد که اگر هنگام ملاقات با شخصی لبخند بزنید ، مطمئن باشید که بعداً شما را به یاد می آورد.
۱۰. شخص مقابل را طوری ببینید که خودش دوست دارد دیده شود
مردم دوست دارند به گونه ای مشاهده شوند که با اعتقاداتشان در مورد خودشان همسو باشد. تئوری تأیید خود این پدیده را توضیح می دهد. همه ما به دنبال تأیید نظرات خود هستیم ، چه مثبت و چه منفی.
در طی یک سلسله مطالعات در دانشگاه استنفورد و دانشگاه آریزونا ، از شرکت کنندگان با نگرش مثبت و منفی در مورد خود س wereال شد: “آیا آنها بیشتر با افرادی که دیدگاه مثبت یا منفی دارند ارتباط برقرار می کنند؟”
شرکت کنندگانی که نسبت به خود دید مثبتی داشتند افرادی را که دارای سطح دید بیشتری نسبت به خود بودند ترجیح می دادند اما کسانی که نسبت به خود دیدگاه منفی داشتند منتقدان را ترجیح می دادند.بنابراین ، احتمالاً افراد می خواهند با افرادی ارتباط برقرار کنند که از هویت خود بازخورد می دهند.
مطالعه دیگری حاکی از آن است که وقتی اعتقادات مردم درباره ما با عقاید ما موازی است ، روابط ما با آنها بهتر جریان می یابد. احتمالاً به این دلیل که احساس می کنیم آنها ما را درک می کنند ، این یکی از دلایل صمیمیت است.
۱۱. رازی را با آنها در میان بگذارید
خودافشایی یکی از بهترین تکنیک های ایجاد رابطه است.
در تحقیقی به سرپرستی محققان دانشگاه ایالتی نیویورک در استونی بروک ، دانشکده روانشناسی خانواده کالیفرنیا ، دانشگاه کالیفرنیا ، سانتا کروز و دانشگاه ایالتی آریزونا ، دانشجویان به دو گروه تقسیم شدند و به آنها گفتند که 45 دقیقه وقت می گذرانند آشنا شدن با هرکدام دیگر.
محققان از برخی از گروه های دو نفره س aالاتی پرسیدند که بسیار عمیق و شخصی بودند. به عنوان مثال ، یک سوال متداول این بود که “نظر شما در مورد رابطه شما با مادرتان چیست؟” از بقیه گروه های دو نفره روزانه س questionsال می شد. به عنوان مثال ، یکی از س questionsالات این بود که “کدام تعطیلات را بیشتر دوست دارید؟” چرا؟”
در پایان آزمایش ، دانش آموزانی که س personalالات شخصی بیشتری می پرسیدند نسبت به دانش آموزانی که در فعالیتهای روزمره شرکت می کردند بسیار نزدیکتر به یکدیگر بودند.
همچنین می توانید از این روش برای ملاقات شخص دیگری استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید با س questionsال های ساده شروع کنید (مانند آخرین فیلمی که دیدید) و سپس به س theالات اینکه چه کسی در زندگی برای شما بیشتر اهمیت دارد ، ادامه دهید. هنگامی که اطلاعات صمیمی را با شخصی به اشتراک می گذارید ، احتمالاً او در آینده احساس نزدیکی به شما می کند و اعتماد بیشتری به شما دارد.
۱۲. نشان دهید که رازشان را هم نگه می‌دارید
محققان دانشگاه فلوریدا ، دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه مدیریت سنگاپور طی دو آزمایش نشان دادند که مردم برای اعتماد و امنیت در روابط خود بسیار ارزش قائل هستند.
ثابت شده است که این دو ویژگی وقتی افراد به دوست ایده آل یا حتی کارمند ایده آل خود فکر می کنند بسیار مهم است.
سوزان دکس وایت از دانشگاه شمال ایلینوی می گوید: اعتماد از چندین م componentsلفه تشکیل شده است ، از جمله صداقت ، قابل اعتماد بودن و وفاداری. “در حالی که هر یک از این موارد در یک رابطه موفق مهم است ، صداقت و امانت داری مهمترین ویژگی در قلمرو دوستی است.”
۱۳. شوخ‌طبعی خود را نشان دهید
تحقیقات انجام شده از دانشگاه ایالتی ایلینوی و دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ، لس آنجلس نشان می دهد که طنز مهم است ، صرف نظر از اینکه مردم فکر می کنند شما دوست خوبی هستید یا همسر ایده آلی هستید.
مطالعه دیگر محققان دانشگاه دوپال و دانشگاه ایالتی ایلینویز نشان داد که وقتی برای اولین بار با شخصی آشنا می شوید ، شوخی باعث می شود طرف مقابل بیشتر شما را دوست داشته باشد. در واقع ، این مطالعه نشان داد که سرگرمی های سرگرم کننده (مانند بستن چشم و آموزش رقص به او) می تواند جذابیت احساسی را افزایش دهد.
این موارد ادامه دارد … .
دیدگاهتان را بنویسید