اعتماد به نفس نقشی اساسی در زندگی همه افراد دارد. چالش ها یکی پس از دیگری مانند بارش شهاب سنگ بر سر ما قرار می گیرند و “اعتماد به نفس” تنها سایه ماست. افراد موفق ، بیشتر موفقیت خود را مدیون اعتماد به نفس خود می دانند. موفقیت و اعتماد به نفس رابطه مستقیمی با هم دارند. ممکن است شخصی اخیراً به شرکتی که در آن کار می کنند پیوسته باشد ، اما در کوتاه مدت به لطف عزت نفس بالایی که دارند ، اعتبار بسیاری کسب کرده اند. بسیاری از کارآفرینان موفق ، با اعتماد به نفس خود ، ایده های انقلابی خود را ، که از نظر دیگران غیرممکن و حتی احمقانه بود ، عملی کرده اند.
برای اعتماد به نفس لازم نیست که منحصر به فرد باشید ، فقط باید از خود راضی باشید. اعتماد به نفس صدایی در ذهن شماست که می گوید: “همه چیز خوب است ، شما می توانید”.
در اینجا هشت راهی وجود دارد که می توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و به موفقیت نزدیک کنید.
۱. خودباوری داشته باشید
افراد با اعتماد به نفس معتقدند که می توانند کارهای سختی انجام دهند. آنها برای انجام کارها داشتن مدرک یا مدرک دانشگاهی را ضروری نمی دانند ، اما تلاش می کنند و معتقدند که موفق خواهند شد.
۲. شرایط بد را مدیریت کنید
مردم سعی می کنند هنگام بروز مشکلات ، وضعیت را با اعتماد به نفس کنترل کنند نه اینکه زمین را به موقع بگویند. آنها به جای شکایت از چالش ها و مشکلاتی که برای آنها پیش آمده است ، سعی می کنند بر مشکلات غلبه کنند و آماده رویارویی با چالش های بعدی باشند.
اتفاقات ناخوشایندی برای همه ما رخ می دهد. شما باید سعی کنید از تکرار این موارد جلوگیری کرده و اجازه ندهید که این موارد بد بر سایر فعالیتهای شما تأثیر بگذارد.
۳. تسلیم نشوید
به دست آوردن هیچ چیز ارزشمندی آسان نیست. اگر می خواهید فردی با اعتماد به نفس باشید باید از شکست خود غبار پاکی کنید و ادامه دهید.
وقتی همه اطرافیان فکر می کنند احمقانه است ، شما باید تنها کسی باشید که به خود ایمان دارید ، دقیقاً مانند ایلان ماسک که با وجود مشکلات و چالش ها ، تسلا را ساخت. افراد با اعتماد به نفس سعی می کنند نگاه مثبتی به زندگی داشته باشند تا در دام مشکلات و ناامیدی قرار نگیرند. آنها می دانند که حتی اگر استراتژیهای فعلی آنها ناموفق باشد ، می توانند به آنها درسهایی برای موفقیت در پروژه بعدی بیاموزند.
۴. تمام الگوها را بشکنید
مردم به جای رعایت همه قوانین ، آنها را با اعتماد به نفس می شکنند ، زیرا آنها می دانند که کار آنها با نتیجه مثبت به پایان خواهد رسید. آنها معتقدند وقتی دیگران موفقیت های آنها را می بینند ، کار آنها را درک می کنند.
از طرف دیگر ، افرادی هستند که از شکستن الگوهای ثابت می ترسند زیرا فاقد اعتماد به نفس هستند. آنها فکر می کنند شکستن الگوها گناه بزرگی است و به هر قیمتی از ایمان به خود و ساخت الگوهای جدید پرهیز می کنند.آنها افراد با اعتماد به نفس را مغرور می دانند و منتظر فرصتی برای ابراز نفرت از آنها هستند. البته ، ما سعی در شکستن الگوها نداریم تا نشان دهیم شما آدم باحالی هستید! در عوض ، باید الگوها را بشکنید تا چیز خارق العاده ای ایجاد کنید.
۵. به حرف مردم اهمیت ندهید
یکی از مواردی که می تواند عزت نفس شما را از بین ببرد این است که به گفته مردم اهمیت می دهید. وقتی تصمیمی را بیش از حد تصور می کنید ، اعتماد به نفس شما به تدریج جای خود را به ترس و تردید می دهد.
افراد با اعتماد به نفس برای خود ارزش قائل هستند. آنها به تأیید دیگران احتیاج ندارند ، زیرا هیچ چیز برای آنها ارزشی بیشتر از تأیید خودشان ندارد.
۶. از اشتباهات دیگران بگذرید
افراد با اعتماد به نفس سنجیده عمل می کنند. آنها در برابر همه اتفاقات منفی واکنش نشان نمی دهند اما سعی می کنند نسبت به برخی مسائل بی تفاوت باشند. این هنری است که در مدیتیشن به افراد نیز یاد داده می شود.
اگر می خواهید از انرژی محدودی که برای مقابله با تمام وقایع زندگی دارید استفاده کنید ، خیلی زود خسته می شوید. شاید این پدیده علت خستگی و کسالت برخی از اطرافیان شما باشد. بعضی اوقات اشکالی ندارد که اشتباهات دیگران را نادیده بگیرید و به شخصی که اعصاب شما را خسته می کند لبخند بزنید. مردم با اعتماد به نفس وارد کارهای کوچک نمی شوند.
۷. از مکالماتِ چالش‌برانگیز نترسید
ویژگی دیگر افراد با اعتماد به نفس این است که از مکالمه های دشوار نمی ترسند. بعضی اوقات مجبور می شویم به دیگران چیزهای ناخوشایندی بگوییم که حتی ممکن است آنها از ما متنفر باشند. گفتن این حرف ها واقعاً شیر می خواهد!
در چنین شرایطی ، بهترین کار این است که به عقب برگردید و موقعیت هایی را به یاد بیاورید که شجاعت در یک مکالمه ترسناک یک موفقیت بزرگ بود. مرور موفقیت های گذشته یکی از راه های کمک به اعتماد به نفس بیشتر در شرایط دشوار است.
مردم با اطمینان می دانند تا زمانی که مکالمات دشوار خود را به پایان نرسانند ، دیگر قادر به انجام کارهای مهم دیگری نخواهند بود. به تأخیر انداختن و جلوگیری از مکالمه های سخت باعث احساس درد و درگیر شدن بخشی از مغز می شود ، در حالی که اتمام این ماموریت به شما امکان می دهد با خیال راحت سایر کارهای خود را انجام دهید.
هیچ کس دوست ندارد دیگران از شما طرد و فریاد بزنند ، اما داشتن اعتماد به نفس به شما جرات می دهد که این ناراحتی کوتاه مدت را نادیده بگیرید و هر کاری که لازم است انجام دهید. بعضی اوقات باید متوقف شوید و به افراد دیگری که ممکن است دوست ندارند از آنها بشنوند پیغام ارسال کنید.
نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که برخی از مکالمات به سختی تصور ما نیستند و نتیجه با آنچه انتظار داریم بسیار متفاوت است. بیشتر نتایج عالی حاصل مکالمات دشوار است. استرس برخی از این مکالمات می تواند خواب شما را محروم کرده و معده شما را آزار دهد ، اما با استفاده از آنچه گفتیم ، احتمالاً کار ساده تری پیش رو دارید.
۸. ترس‌تان را به اعتماد به نفس تبدیل کنید
اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ، وقت آن است که کارهایی را انجام دهید که شما را می ترساند. با این کار بیش از هر چیز اعتماد به نفس شما افزایش می یابد.
وقتی زندگی برای شما دشوار شود و برنامه روزمره شما را تحت فشار قرار دهد ، پیگیری اهداف دشوار خواهد بود. در همین حال ، تنها راه این است که از ترس خود به عنوان سلاح استفاده کنید و آن را به اعتماد به نفس تبدیل کنید. با این کار دیگران نیز شما را تحسین می کنند.
دیدگاهتان را بنویسید